足首の捻挫

• スポーツをしていて足をぐねった
• 足を固定していたが、いっこうに治らない
• 病院では靱帯が伸びていると診断された
• 練習中に捻挫をしてしまったが、大会が近いので早く治したい
• 捻挫がクセになっていて、依然と同じ様な動きができない

もう大丈夫です。

そのべ整体院なら、

あなたの捻挫の

お悩みを改善に導けます。

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＼HPからのご予約に限り／

整体コース（1日限定2名）

初回 2,980円（税込）
※2回目以降 5,500円

ご予約時に「HP見た」とお声かけください

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一般的な治療方法としては、

• まずは安静と言われる
• 薬（痛み止め、シップなど）
• ギプス固定、サポーター
• アイシング

があります。

一般的な整形外科であれば、レントゲンを撮影し損傷部位の確認。シップや氷で冷やし、サポーターや、ギプス固定。その後は安静となります。

その処置は確かに必要ですが、足をねじって足首の骨がズレている状態で固定し腫れが引くのを待っている状態です。

そのような状態では、捻挫が回復するまでに時間がかかってしまったり、歪んだまま固定されることにより再発率も高くなってしまいます。

しっかり原因にアプローチをすることで、あなたの捻挫は改善され、尚且つ『癖になる』と言われる再発しやすい状態からサヨナラ出来るのです。

身体の許容範囲値を超えた状態からさらに負荷がかかった為です。

捻挫は「急になった」と思われがちですが、そうではありません。

実は、それまでに無理をしてきたのではないでしょうか？

「最近休めていなかった」「練習がいつもよりきつかった」「何か違和感を感じながらも、運動をしてきた」など、もともと身体の状態が悪かった方が引き起こしやすいのです。

関節や靱帯が「もうこれ以上は無理」という状態で、その動きについていけなくなった結果、捻挫を引き起こしてしまいます。

捻挫というのは靱帯が伸びている、もしくは切れている状態と同時に足首を構成する脛骨、腓骨を含めた９個の骨が積み木のように積み上げられた構造がバランスを崩し正常な動きができない状態なのです。

捻挫してしまった時にバランスを崩してしまった足首の骨のならびを元に戻しておくことと、キズついた筋肉・靭帯が治癒すれば捻挫をよくすることができます。

そして再発しにくい状態にすることにつながっていきます。

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