今年の冬は手軽に温活をしよう。

朝晩がよく冷えますね。

日中が暑くなる日もまだあったりと、朝晩との温度差があります。体調を崩しやすい季節です。

 

朝寒くて、なかなか布団から出れない方もいらっしゃると思います。私も同じです。

暖かいのって心地がいいですよね。

そう！身体は温めていると、調子がいいんです。

昔からよく聞く、3つの首。

首・手首・足首を温める。

そうすると、身体がポカポカとしてきます。血管が沢山通っている首を温めることで、血流もよくなり指先・足先が暖かくなります。

毎年冬に霜焼けになり困っていらした方が、足首ウォーマーをつけてから足先まで暖かく、霜焼けにならなくなったとおっしゃってました。

 

靴下を履いて寝ると睡眠の質が下がるので、レッグウォーマーや足首ウォーマーで足首を温めましょう。

締め付けず、ゆるい感じで着けて下さい。締め付けると逆効果ですので、お気をつけ下さい。

 

当院オススメの足首ウォーマーもございますので、ご興味のある方はスタッフまでお尋ね下さい。